×
ادمین سه شنبه، 28 آذر 1402

توصیه های تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا

شاید یکی از راه‌های کاهش عوارض آلودگی هوا، استفاده از مواد غذایی و خوراکی هایی باشد که از سودمندی بیشتری برای سلامت افراد برخوردارند.

جزییات →
ادمین چهارشنبه، 29 آذر 1402

خوردن زودهنگام وعده‌های غذایی ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد

یک مطالعه جدید به بررسی زمان غذا خوردن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می پردازد.

جزییات →
ادمین چهارشنبه، 29 آذر 1402

دانه چیا به کاهش فشارخون و ریسک سرطان کمک می کند

یک بررسی تحقیقاتی جدید نشان می دهد که مصرف دانه چیا ممکن است در کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر باشد.

جزییات →
ادمین پنج شنبه، 30 آذر 1402

مهم ترین توصیه شب یلدا؛ زود شام بخورید

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در آستانه شب یلدا، بر پرهیز از پرخوری و درهم خوری هموطنان در دورهمی های خانوادگی تاکید کرد.

جزییات →
ادمین پنج شنبه، 30 آذر 1402

با «بشقاب غذایی سالم» به وزن ایده آل می رسید

یک متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.

جزییات →
ادمین شنبه، 02 دی 1402

چگونه با بدغذایی کودک برخورد کنیم/ اصرار والدین اشتباه است

یک متخصص تغذیه گفت: غذای کودک باید متنوع باشد و اصرار کردن برای مصرف غذا در کودک، نتیجه عکس می دهد.

جزییات →